Talking in the 5th-Dimension.

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３月１日の日記。作戦行動。

[ 五次元的思考之蒙昧:Diary]

帰ってくるのが遅くなると運動に出るのがおっくうになってしまう。
運動後に食事を採ると遅くなってしまってよくないし、先に食事をすると食休みをしっかりとらないと身体を動かすことができない。いっそのこと晩飯抜こうかしらん？と思わなくもないが、空腹で寝付くというのも結構つらいものだ。
対応としては、出来るだけ軽目に食事を採り、一時間ほど休んで運動に行く。ストレッチや筋トレを先にしっかりやって、いきなり走らないようにする。これなら、食事のカロリー低減にもつながって一石二鳥だ（多分）。

今日はようや筋肉痛もとれたのだが、逆に疲れが溜まっているのか、動きが悪かった。身体が歪んでる感じがする週末に整体に行こう。

帰りに馴染みのバーで一杯だけ呑んで来た。

今日から三月。
冬はまだがんばっているな、と感じる深夜零時。

投稿者 mob_ogre : 2007年3月 2日 00:13